左旋肉碱（L-Carnitine,L-肉碱）是一种氨基酸又称维生素BT。我们的肝脏也可以在体内合成，但需要六大营养素为原料：赖氨酸、蛋氨酸、维生素C、维生素B2、维生素B6和铁等。并且每天合成的数量微乎其微。实验表明，食物是我们身体获得左旋肉碱的主要来源。所以，左旋肉碱是一种必需营养物质。 左旋肉碱是人体的组成部分（大约20克），主要分布在肌肉中（占97%左右），其他少部分存在于心肌、肝脏和睾丸等组织中。人越肥，肌肉越少，身体里的左旋肉碱就越少。女人脂肪多，肌肉少，所以身体里的左旋肉碱比男人少。 在流行的低脂高碳饮食下，一般人每天从膳食中摄八的左旋肉碱不到50毫克。而为使身体达到理想的健康状态，奥露娜建议普通成人每日膳食应多补充一些左旋肉碱。肥胖人群和素食主义者。特别是女人，则需要更多的左旋肉碱。以保持好身材！ 左旋肉碱减肥原理：加速脂肪燃烧11倍，实现你完美S曲线！